拉萨-纳木错-林芝-大峡谷-拉姆拉错-山南环线8日游

欢迎来到雪域高原拉萨，这里海拔3650米，初到拉萨的时候建议缓步慢行，不要过度激动。我们会将您安全的送达酒店并协助办理入住登记。我们建议入住酒店以后尽量多休息，少活动，不要着急洗澡洗头，先让身体适应高原。

拉萨火车站位于拉萨郊区，距离布达拉宫约8公里，沿途会跨越拉萨河，车上可欣赏拉萨河两岸风光。拉萨机场位于山南市的贡嘎县，距离拉萨市区约60公里，行车需要1小时左右，沿途可欣赏独具特色的藏族村落与田园风光。

上午您将参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，沿着长长阶梯拾阶而上，边走边俯瞰拉萨，拉萨城的壮阔尽收眼底。一边拍照留念，一边休息，随后和专业导游一起走进布达拉宫，探索这个网上极少有内部图片展示的神秘古老的宫殿。

下午您将参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺内供奉有释迦牟尼12岁等身佛像，该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。从大昭寺出来，可以去【八角街】的手工艺品市场里用心挑选纪念品，或是漫无目的闲逛间找家甜茶馆，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶发呆，拉萨的日光从透明的蓝天上洒下，足以清空一切繁琐负面的情绪。

【贴心小提醒】

布达拉宫门票采用预购制，有参观时间限定，我们会根据实际预定的参观时间，弹性调整行程。进入布达拉宫要经过一道安检，严禁携带危险物品，布达拉宫内部禁止拍照。

早餐后您将乘车经过墨竹工卡，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿着尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。午餐后前往红教圣湖【巴松措】，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小岛，岛中有一建于唐代末的寺庙—错宗工巴寺，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。

参观结束后驱车至林芝市入住。

早餐后您将从林芝出发前往色季拉山观景台，欣赏藏地江南如诗如画的美景，人间天堂的鲁朗林海风光，然后游览【苯日神山】，苯教最著名的神山，它高有4500米左右，位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。

随后您将乘车经米林前往【雅鲁藏布大峡谷】景区，此峡谷是世界上最大最深的峡谷，在派镇乘景区游览车到直白，经大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址，向人们展示爱情神奇力量的情比石坚，有1450年历史的大桑树和魔心石等，来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，该山峰入选《国家地理》杂志的最美山峰称号。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水、听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。一路上感受峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风光，画一般的景致，诗一般的意境来到米林。

早上您将从米林出发，在雅鲁藏布江两岸的无线风光中前往朗县附近的【拉姆拉错】。藏语意为“天女之魂湖”的拉姆拉错，是山南地区有名的神湖。这汪只有一平方公里的椭圆湖泊秀美端丽地掩藏在群山怀抱中，每次寻访达赖喇嘛，班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此湖观湖卜相。据说多人同观，所见各异，可以从湖水的倒影中看到自己的前世今生。之后开车到达加查或者泽当入住。

早餐过后您将乘车前往西藏的第一座宫殿【雍布拉康】，雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，5世达赖时改为黄教寺院。

然后您将前往【羊卓雍措】，羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。游览完后，沿着雅江河谷返回拉萨。

清晨您将乘车经过藏北的大草原，沿途五彩经幡随风飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”【纳木错】。纳木错围着扎西半岛形成一个弧线，两边是草原，背后是雪山。这里的天是浅蓝的、水是深蓝的、草是碧绿的、山是洁白的，在这里凝神闭目休息片刻，能感受到女神深沉的呼吸。此时，念青唐古拉山主峰格外清晰，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，仿佛一位威武的金刚始终守护着纳木错这个女神。

小提示：当天车程时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

下午驱车返回拉萨入住。