冬天去西藏旅游需要注意哪些事项？

冬天的西藏有数不尽的阳光和虔诚的朝圣者，人文气息浓郁，让人为之向往。那么冬天去西藏旅游需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来了解一下冬游西藏的注意事项吧。

1、注意预防高原反应

习惯了在平原地区且长期生活在海拔500米以下的游客朋友，初次到平均海拔3000米以上的高原地区，无论是夏季和冬季，或多或少都会有不同程度的高原反应，而冬季西藏的含氧量相较夏季会有所下降，气候也更加干燥，发生高原反应的机率更大，所以冬天去西藏旅游更要注意预防高反。

2、注意防寒保暖

尽管西藏地区地处高原，冬季日照时间长、艳阳高照，但昼夜温差大，而且像去珠峰等高海拔地区，气温较低，因此冬天去西藏旅游防寒保暖是首要任务，像是保暖内衣，毛衣毛裤，派克羽绒服，暖宝宝之内的保暖措施都需要提前备上。

3、注意防晒保湿

冬季西藏进入干旱的季节，降雨减少很多，空气湿度也随之减少，艳阳朗朗的晴天更多。冬天的西藏紫外线强烈，气候也比较干燥，因此冬天去西藏一定要带上遮阳帽、防晒衣、墨镜等可以进行物理防晒的工具，像是晒后修复的芦荟胶，日常护肤的高保湿产品、护唇膏等都需要提前准备好。

西藏游客照

4、注意避免雪盲

如果你喜欢冰雪运动，那一定知道“雪盲症”，雪盲症又被叫做日光眼炎，冬季西藏大雪纷飞加上雪后出现的晴朗天气，特别是紫外线强烈，很容易导致雪盲，因此在冬天去西藏一定要引起重视，选购带有“UV400”“防紫外线”等标志的墨镜，同时可以提前服用维生素A、E或者鱼肝油之类的胶囊，避免发生雪盲。

5、注意饮食

冬天的西藏很是干燥，除了需要及时补充水分，在饮食方面也要注意多吃蔬菜水果补充维生素，除此之外多多补充蛋白质和脂肪如牛肉、羊肉等，也有利于抵御寒冷，在饮茶方面推荐酥油茶，很多游客初次尝试可能觉得很难适应，但是多喝几口就会很上头。

6、 注意旅游前提前咨询

冬天去西藏旅游，建议提前咨询西藏当地旅行社，因为旅行社冬游西藏的线路并不是每天都发团，提前咨询好线路才不会耽误自己的旅行计划。在这里推荐大家选择中国西藏旅游网进行咨询，中国西藏旅游网专注西藏旅行20年，无论是纯玩跟团游 ，VIP定制游，精品小包团，西藏包车等旅游项目应有尽有，带您轻松玩遍西藏网红景点以及小众景点，给你极致的西藏旅行体验。联系电话：139 8909 6049（同微信）。

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