拉萨旅游攻略，第一次去西藏拉萨看这一篇就懂了！

拉萨，一直是很多人人生目标中一定要去一次的地方，去沐浴日光之城的阳光，去感受神圣的信仰，去抚摸布达拉宫墙上留下的岁月的痕迹，去热闹的八廓街体验淳朴的藏式风情，去品尝甜茶，去绝美的羊湖漫步，去扎基寺拜拜财神。满怀期待的朋友开始做旅行计划，做攻略，反而被网上繁杂的，相斥的信息弄得一头懵，反而不知道到底要怎么玩了。中国西藏旅游网专注服务西藏旅游20年，我们资深的向导为您准备了一份了最全的拉萨旅游攻略，让第一次去西藏拉萨旅游的朋友们不再迷茫，能够轻松地去西藏拉萨的旅游。

1. 怎么去拉萨？火车，飞机还是公路

很多朋友都在纠结怎么进藏才能最大限度地享受西藏之旅。其实如何选择还是根据自身情况来决定，假期比较短的就选择飞机，从飞机上俯瞰青藏高原也是非常有趣的体验。

时间允许的话，可以尝试火车进藏，飞机出藏，青藏铁路不仅仅在铁路修建技术上一骑绝尘，更重要的是它从西宁开始一路经过雪山，无人区，草原，湖泊等等到达拉萨，沿途景色非常美丽。在夏天旺季的时候，西宁还会专门新增几班列车，是名副其实的旅游专线，记得要购买格尔木-那曲段为凌晨段的列车，这样才不会错过青藏列车的精华景色。

公路进藏，有川藏线，滇藏线，新藏线，青藏线，无论哪一条都比较适合假期很长的游客，因为这些线路进藏起码也要5-8天时间。

2. 选择什么样的旅游方式？跟团，自由行，包车还是自驾？

对于第一次来西藏拉萨旅游的朋友的来说，跟团是最推荐的，拉萨不同于其他旅游城市，当地的风俗习惯很不相同，需要注意的事情就更多，这种时候有个熟悉本地的人带你游玩还是会轻松很多。虽然很多朋友可能有过跟团被坑的经历，但是找到了靠谱的拉萨旅游团还是很香的。

包车就是跟团游的升级版，如果想要最自由也更舒适的游玩方法，就可以找正规的西藏包车游旅行社。

自由行只适用于拉萨市内，如果你想要去的景点是拉萨市外，比如纳木错，羊湖这些热门景点，这些景点相距较远，而且公共交通很不发达，就需要跟团/拼车/包车。

自驾对于第一次去的游客来说，比较危险，发生高原反应时旁边没有人帮助，或者车辆在自驾途中有小问题也比较麻烦，所以只推荐那些有过高原驾驶经验而且对西藏拉萨比较熟悉的朋友去自驾。

如果有朋友不知道怎样才能找到靠谱的跟团游/包车旅行社，那么在这里推荐中国青年旅行社拉萨分社，是西藏旅游的品牌旅行社之一，正规而且品质比较有保障，也没有什么强制消费，隐藏项目。安排的车辆都是旅游局正规车辆，司机导游经验都非常丰富，绝对靠谱！联系方式：139 8909 6049

3. 计划什么时候去西藏拉萨最好

拉萨是真正的一年四季适合游玩的城市，这并不是旅游宣传语，因为事实就是如此。所以你在计划去拉萨的旅行的时候，并不需要局限于6-10月这几个月旅游旺季。

拉萨冬天游客较少，但是冬天的时候拉萨阳光充足，白天非常暖和，而且这个时时候当地人农忙时间已经过去，他们就会选择来拉萨朝圣，而且冬天会有冬游西藏的政策，门票酒店都会打折，可以比较便宜闲适地游玩拉萨。

夏天的拉萨也并不炎热，最高气温才25℃，非常适合避暑。遇上雨季，可以有效地降低发生高原反应的风险。同时，高原湖泊湖水丰沛，牛羊成群，风景也很美丽。

春天有桃花节，2-3天的时间既能游玩拉萨还可以去游览灼灼开放的桃花。秋天，拉萨气温舒适宜人，阳光充足，可以看到清晰的雪山，非常适合去参观寺庙。

4. 拉萨必游景点推荐

拉萨是一个充满信仰和浓郁历史文化气息的城市，必游景点都以人文名胜为主，比如布达拉宫，大昭寺，八廓街，扎基寺等，当然在离拉萨较近的地方也有风景优美的自然风光，比如冠绝藏南的羊卓雍措和高原明珠纳木错。点击查看更多拉萨景点攻略。

布达拉宫

门票：旺季200元，淡季100元

来了拉萨当然要去布达拉宫，布达拉宫透着古老的神秘，拥藏着珍宝文物。晨光初绽，拉萨方醒，布达拉宫总是第一个知道。 你可以去药王山打卡50元人民币背景图，拍一张经典侧面照。游览布宫时不要错过圣观音殿的“镇宫之宝”的檀香木观世音菩萨佛像以及红宫五世达赖喇嘛灵塔和金顶群。

注意：旺季布达拉宫实行限票政策，自己预约的游客一定要记得提前一天在小程序上预约。当然，您也可以报我们中国西藏旅游网的旅游团，我们会帮您预定门票，让您能够轻松打卡布达拉宫（139 8909 6049）

大昭寺

门票：旺季85元，淡季35元

大昭寺在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。八廓街就是围绕着大昭寺的转经道。这里最不能错过的就是释迦牟尼12岁等身像。

八廓街

拉萨最繁华的步行街，传统的街道，藏式房屋建筑，充满浓郁的藏式独特风情。在这里可以品尝藏餐藏茶、拍藏式写真，体验当地人生活。

扎基寺

扎基寺是西藏唯一的财神庙，香火旺盛，周一拜财神，周三求健康，提上白酒，哈达，艾草松叶三件套就可以去啦。

色拉寺

门票：50元

色拉寺是拉萨北郊最富盛名的一座寺庙，一般下午3点开始，这里会举行一场别具一格的辨经仪式，僧侣们在辨经的时候一问一答，或捶胸顿足，或喜笑颜开，非常有趣味。看完辨经还可以沿着转经道去往后山，可以在这里俯瞰拉萨全景，很好看。

纳木错

门票：110元

从拉萨出发到纳木错，一路都是美景相伴，连绵的藏北草原，时隐时现的青藏火车，还有最重要的是绝美的纳木错，它像高原上一颗璀璨的宝石，镶嵌在藏北草原上。和纳木错隔湖相望的是念青唐古拉山，清澈湛蓝的湖水，圣洁的雪山，让人一眼心动。绕湖漫步，内心也变得宁静起来。在湖边还能看到藏羚羊，藏原羚，黑颈鹤等野生动物。

羊卓雍措

门票：60元

很多人都在游玩羊湖后发出“再美的句子也描述不出羊湖的美丽”的感叹，湖光山色号称“冠绝藏南”的羊湖是西藏三大圣湖之一，观景可以在岗巴拉山口俯瞰，在鲁日拉观景台看临湖近景，然后下到湖边漫步，欣赏绝美羊湖风光。

5. 拉萨行程路线安排

第一次去西藏拉萨旅游，当然要打卡最经典的景点，不走冤枉路。

拉萨一日游

布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-闲逛八廓街-打卡布达拉宫夜景-文成公主实景剧

拉萨五日游

D1 拉萨火车站或机场接团

D2 布达拉宫-大昭寺-八角街

D3 拉萨-羊卓雍措-拉萨

D4 拉萨-纳木错-拉萨

D5 结束行程

拉萨林芝7日游

D1 拉萨火车站或机场接团

D2 布达拉宫-大昭寺-八角街

D3 拉萨-尼洋河-巴松措-林芝

D4 林芝 -色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-林芝

D5 林芝-卡定沟-藏族民俗村-拉萨

D6 拉萨-羊卓雍措-拉萨

D7 结束行程

中国西藏旅游网专注西藏旅行20年，热门纯玩跟团游 ，VIP定制游，精品小包团都可以联系我们，带您轻松玩遍西藏网红景点以及小众景点，给你极致的西藏旅行体验。

获取更多信息，了解详细西藏旅游，您可以联系我们或者拨打电话：139 8909 6049

6. 拉萨市内交通

出租车：拉萨的出租车很多，起步价在10元，一般在市内都不会打表，直接收10元

三轮车：在老城区出现的比较多，一般起步价是3-4元。

公交车：哲蚌寺，扎基寺，色拉寺都可以乘坐公交前往。

步行：布达拉宫，大昭寺，小昭寺，八廓街景点距离偶读很近，可以步行游览。

包车/租车/拼车/旅游团：去往纳木错/羊湖就需要包车/拼车/跟团前往了。

7. 拉萨旅游住在哪儿（住宿攻略）

八廓街：八廓街是住宿聚集地和美食聚集地的王牌组合。建议您住在团结新村附近，这里有各种商城，小吃美食街。

布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药王山附近打卡布达拉宫夜景，打开窗就能看到布达拉宫。

8. 拉萨旅游美食攻略

来拉萨一定要尝尝当地美食，甜茶，酥油茶，酸奶，藏餐，土豆，石锅鸡都可以尝试，如果你吃不习惯藏餐，拉萨也有很多川菜馆。

藏餐：打卡网红餐厅玛吉阿米，不过玛吉阿米性价比不高。如果想要品尝美食，可以去尝试一下娜玛瑟德，同吉康桑，冈底斯藏餐尼泊尔餐厅。

甜茶：甜茶更适合大多数人的口味，阿刁就只适合杯子打卡，真正喝甜茶还得是光明港茶餐厅。

小吃：土豆，一定要试一下西藏的土豆，推荐盆子土豆，姐姐炸土豆。

石锅鸡：乔记鲁朗石锅鸡

9. 拉萨旅游注意事项

高原反应

拉萨海拔比较低，高原反应一般都比较轻微。建议出发前服用红景天，到达拉萨后不要剧烈运动，心情放轻松，保证睡眠充足，出现高原反应也不要过度紧张，轻微头痛等都是正常现象，等身体休息适应高原之后症状就会消失。

证件

去拉萨旅游要带好身份证，如果有教师资格证等也可以带上，有的景区会有门票折扣。如果行程计划里有前往日喀则珠峰大本营，阿里等地区的朋友还需要带好边防证。

必备物品

拉萨光照足，白天需要准备的衣物就和当季衣物差不多，但是昼夜温差大，所以不管什么时候去拉萨旅行，都要准备一件更保暖的外套防寒。还有墨镜，遮阳帽等这些防晒物品也必不可少！

了解更多最新西藏旅游实用信息，欢迎查阅奥德赛旅行网（www.tibetcn.com)，或者添加微信139 8909 6049，咨询最新西藏旅游线路以及报价。

上一篇：兰州到拉萨火车要经过哪些地方？

下一篇：西藏6月好看吗？